16 exercices pratiques pour développer sa spiritualité

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Hello les loups, on se retrouve pour la suite de l’article Guide et exercices pratiques pour une spiritualité en toute simplicité, que je vous invite à aller lire si vous ne l’avez pas encore fait, car il pose des bases qui vous aideront sans doute, d’autant plus que j’y explique ma vision de la spiritualité. À présent, je vous propose donc une nouvelle série de 16 exercices, pour aller encore plus loin et affiner vos sens.

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Guérir et soigner, l’immense différence

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Hello les loups, aujourd’hui j’aimerais aborder un sujet que je trouve passionnant et qui m’a fait beaucoup réfléchir ces dernières années : la manière dont on envisage notre santé, les soins qu’on apporte à notre corps et le fait de guérir. Que nous ayons une grippe ou une maladie plus sévère, le premier réflexe de beaucoup de gens est souvent le même : aller chez le médecin et/ou prendre des médicaments. Bon réflexe, vous me direz, et en effet, je ne vous dirai jamais de ne pas le faire, car c’est un premier pas vers la prise en main de notre santé et donc de notre mieux-être.

Mais… Malheureusement, c’est souvent le premier, et le dernier ! Alors qu’en vérité, une fois qu’on a serré la patte de notre médecin, qu’il nous a observé le fond de la gorge en nous demandant de faire aaaahh et qu’on est ressorti tout fier de son cabinet, ordonnance en main, c’est là, que les choses commencent véritablement !

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Guide et exercices pratiques pour une spiritualité en toute simplicité

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La spiritualité… Voilà un mot qui sait se parer de mystère. Pour certains c’est un truc de perchés, de sorcières, de fous qui s’embarquent dans des pratiques mystiques et ésotériques, une bouée de sauvetage pour esprit en perdition, un concept étrange que seuls ceux qui n’ont plus toute leur tête comprennent. On fait un peu comme si c’était quelque chose de très complexe, quelque chose qu’il faudrait expliquer avec de longues définitions, ou de brillantes démonstrations.

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5 choses que vous pourriez arrêter de faire

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2019 est une année très particulière pour moi, et j’ai la sensation qu’elle l’est pour beaucoup d’entre nous. Certains traversent des transformations grisantes, d’autres des mutations douloureuses… C’est un peu comme si un séisme avait changé nos appuis à tous, et que nous étions en train de les redéfinir.

Depuis ce début d’année, j’ai délaissé assez naturellement certaines habitudes, des prises de conscience se sont opérées spontanément, faisant bouger les choses en mon for intérieur. La vie m’a aussi poussée dans certaines directions sans trop me laisser le choix… Je souhaitais vous livrer ces changements, car nos expériences sont plus fortes et plus porteuses si on les partage, elles sont des petites pierres posées dans un enseignement existentiel plus global, et chacun peut ainsi apprendre du vécu des autres. Voici donc 5 choses que j’ai arrêté de faire et que vous pourriez aussi mettre côté. Je ne dis pas que c’est facile, je dis seulement que c’est possible.

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5 films pour vaincre l’éco-anxiété et autres maux modernes

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Vous les connaissez tous, non, ces films et séries catastrophes ? Ceux qui nous annoncent des événements terribles, climatiques ou sociaux, et surtout, qui ont cette fâcheuse tendance à alimenter nos peurs en nous faisant ingérer des images de violence, de luttes brutales pour la survie, d’adversité, voire de cruauté. De quoi frissonner d’horreur et, le temps passant et ces fictions se multipliant, ne plus pouvoir différencier le vraisemblable du fantasme.

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Liste de 20 actions-antidote pour état d’urgence intérieur

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Contrairement à ce qu’on dit, la vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Elle ressemble plus à un océan, qui suit les influences d’ouragans, d’ensoleillement, de cyclones… Qui tantôt s’agite, s’apaise, se réchauffe, se glace. Avec ses abysses, aussi insondables que sa surface est rassurante.

On en vit tous, des moments de tempête, que cela soit un petit coup de mou, une déprime qui s’étire sur plusieurs jours, la douloureuse déflagration d’une nouvelle déplaisante, une phase de démotivation ou de stress, une éternelle blessure qui revient, encore et encore…

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Découvertes et bilan du mois d’avril

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Hello les loups, aujourd’hui on se retrouve pour un article un peu différent, j’avais envie de revenir sur le mois qui vient de s’écouler pour vous partager certaines expériences. Je traverse quelques bouleversements ces temps-ci et quelques remises en question. Même si ce genre de phases n’est pas toujours agréable à vivre, ce sont des périodes riches en enseignements, qui peuvent nous faire avancer à pas de géants ! Alors, avant de plonger pleinement dans le mois de mai, revenons un instant sur ce qu’il s’est passé d’important en ce joli mois d’avril…

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