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Outils & conseils pour travailler l’ancrage

S'ancrer. Voilà un concept qui semble parfois bien compliqué, à tel point que travailler notre ancrage nous paraît être un long parcours du combattant, voire une montagne à gravir. En vérité, et c'est mon point de vue, nous savons spontanément comment faire et en sommes tous capables à notre manière, car nous sommes avant tout des êtres de nature, reliés à la terre. Trop intellectualiser le fait de s'ancrer peut être contre-productif, car cela nous retient dans notre tête. Or, l'ancrage consiste aussi à faire descendre l'énergie de la tête au corps