16 exercices pratiques pour développer sa spiritualité

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Hello les loups, on se retrouve pour la suite de l’article Guide et exercices pratiques pour une spiritualité en toute simplicité, que je vous invite à aller lire si vous ne l’avez pas encore fait, car il pose des bases qui vous aideront sans doute, d’autant plus que j’y explique ma vision de la spiritualité. À présent, je vous propose donc une nouvelle série de 16 exercices, pour aller encore plus loin et affiner vos sens.

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Guide et exercices pratiques pour une spiritualité en toute simplicité

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La spiritualité… Voilà un mot qui sait se parer de mystère. Pour certains c’est un truc de perchés, de sorcières, de fous qui s’embarquent dans des pratiques mystiques et ésotériques, une bouée de sauvetage pour esprit en perdition, un concept étrange que seuls ceux qui n’ont plus toute leur tête comprennent. On fait un peu comme si c’était quelque chose de très complexe, quelque chose qu’il faudrait expliquer avec de longues définitions, ou de brillantes démonstrations.

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5 choses que vous pourriez arrêter de faire

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2019 est une année très particulière pour moi, et j’ai la sensation qu’elle l’est pour beaucoup d’entre nous. Certains traversent des transformations grisantes, d’autres des mutations douloureuses… C’est un peu comme si un séisme avait changé nos appuis à tous, et que nous étions en train de les redéfinir.

Depuis ce début d’année, j’ai délaissé assez naturellement certaines habitudes, des prises de conscience se sont opérées spontanément, faisant bouger les choses en mon for intérieur. La vie m’a aussi poussée dans certaines directions sans trop me laisser le choix… Je souhaitais vous livrer ces changements, car nos expériences sont plus fortes et plus porteuses si on les partage, elles sont des petites pierres posées dans un enseignement existentiel plus global, et chacun peut ainsi apprendre du vécu des autres. Voici donc 5 choses que j’ai arrêté de faire et que vous pourriez aussi mettre côté. Je ne dis pas que c’est facile, je dis seulement que c’est possible.

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9 bases pour développer votre intuition

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L’intuition, c’est cette petite voix qui sait spontanément au fond de nous, sans que l’on ait besoin de raisonner. C’est ce petit truc qui nous dit quelque chose que l’on ne peut pas vérifier, mais qui a l’allure d’une certitude. On discute avec une personne qui semble vouloir nous aider, mais quelque chose sonne faux, elle n’a pas l’air si bienveillante que cela… On arrive dans une entreprise et, même si d’apparence tout va comme sur des roulettes, quelque chose cloche… Dame intuition lève subtilement le voile sur un événement et décrypte en deux temps trois mouvements une situation en se passant de mots.

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Abandonner ? 6 conseils pour ne pas baisser les bras

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Il y a certains moments délicats, qui sont de véritables seuils, où l’adversité, le découragement, la critique, le besoin de reconnaissance, le manque de résultats (et encore bien d’autres choses) viennent ralentir nos pas et remettre en question une relation, un projet, une activité ou encore un objectif que l’on s’était fixé, qu’il soit concret ou abstrait, comme se libérer d’une mauvaise habitude, apprendre à accepter nos émotions et à s’ouvrir, travailler sur un blocage… Poursuivre un but, petit ou grand, est une concentration à ré-apprivoiser régulièrement.

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5 bonnes raisons de commencer à danser

Danser le pouvoir liberateur de la danse se relier a soi aux autres corps et esprit

La danse a été pendant un long moment un grand maître pour moi et m’a enseigné bien plus que de simples chorégraphies ou qu’un certain sens de l’esthétique. Elle a mis à l’épreuve ma relation aux autres, mon ouverture du coeur, le rapport que j’entretenais avec mon corps, et aussi avec mon mental. Elle m’a appris à me rapprocher de qui j’étais vraiment et à accepter de le montrer pleinement. À tenir en équilibre, au sens propre comme au figuré. À mes yeux, ses bienfaits sont thérapeutiques et ont la capacité de nous relier les uns aux autres. Et surtout, contrairement aux idées reçues, la danse, c’est pour tout le monde !

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La fille-louve : trouver sa voie grâce à ses rêves d’enfant

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Je suis toujours là. J’ai toujours 6 ans quelque part, au fond de moi. Les rêves ne meurent pas, ils attendent patiemment et discrètement qu’on veuille bien les accomplir. Parfois ils viennent toquer à notre conscience et leur visite n’est pas toujours agréable. Ils viennent nous rappeler que la vie sur terre n’est pas un long sommeil éveillé, elle est la scène de notre évolution, l’endroit idéal pour se métamorphoser, pour apprendre, essayer, se tromper, grandir. Et quand on en ressort affûté, sublimé, avec la conviction de savoir un peu plus qui l’on est, alors on a vraiment vécu. Qui suis-je ? Quelles caractéristiques de ma personnalité peuvent s’épanouir et apporter un petit quelque chose à ce monde ?

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