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13 conseils pour libérer ses émotions

Il n'est pas toujours facile de traverser nos émotions. L'idéal serait de les exprimer sur l'instant afin de ne pas les retenir. Mais l'idéal est un idéal... et on a souvent tendance à les réprimer en pensant qu'elles vont passer toutes seules. Mais en procédant ainsi, on les emprisonne à l'intérieur de nous. Cela devient même parfois un (dangereux) réflexe. Car une émotion contenue peut devenir indomptable. Et si nous ne l'écoutons pas, tôt ou tard, elle sortira. Soit sous la forme d'une grosse dispute, soit sous la forme d'une douleur physique à l'origine "inconnue". Apprendre à décrypter nos émotions et à comprendre à quel besoin elles correspondent est donc fondamental pour notre santé psychique et physique !
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Idées de listes anti-productivité pour votre croissance personnelle

Ca y est, la rentrée approche, le monde recommence à s'agiter. L'injonction à l'organisation et à la productivité pointe à nouveau le bout de son nez. Et si, pour une fois, on renversait les règles ? Et si on utilisait plutôt notre énergie à organiser notre bien-être ? D'ordinaire, une liste sert à régir son quotidien, à hiérarchiser, noter, consigner, ne pas oublier. A faire. On écrit, comme un mode d’emploi, toutes les tâches que l’on se doit de réaliser dans la journée, la semaine ou le mois. Notre cerveau est câblé productivité et ne se satisfait que de cocher ou barrer les petites ou grandes choses enfin accomplies.
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Découvertes et bilan de mai et juin

Bonjour les jolies âmes, on se retrouve pour un article un peu plus personnel que d'habitude. J'avais envie de faire un bilan de ces deux derniers mois ! Si j'ai à coeur de vous partager les moments forts que j'ai vécus, c'est parce qu'il s'est passé pas mal de choses, et que je pense que ma propre expérience peut résonner avec la vôtre et vous donner aussi des pistes pour traverser vos propres vagues. Alors on va parler de bien-être et de guérison, de tarot, de lithothérapie, d'intuition et du blog !
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Guide et exercices pratiques pour une spiritualité en toute simplicité

Je vous propose un guide pratique et des exercices très simples pour vivre votre spiritualité au quotidien. Etre spirituel, c'est simplement s'intéresser à sa vie immatérielle, son âme, son esprit, ses émotions, son humanité, développer son intuition, des rituels, opérer une transition intérieure... et pourquoi pas s'intéresser aux sabbats, aux cycles lunaires, au chamanisme, parmi tant d'autres choses !