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Articles Développement personnel Ecologie intérieure

13 conseils pour libérer ses émotions

Il n'est pas toujours facile de traverser nos émotions. L'idéal serait de les exprimer sur l'instant afin de ne pas les retenir. Mais l'idéal est un idéal... et on a souvent tendance à les réprimer en pensant qu'elles vont passer toutes seules. Mais en procédant ainsi, on les emprisonne à l'intérieur de nous. Cela devient même parfois un (dangereux) réflexe. Car une émotion contenue peut devenir indomptable. Et si nous ne l'écoutons pas, tôt ou tard, elle sortira. Soit sous la forme d'une grosse dispute, soit sous la forme d'une douleur physique à l'origine "inconnue". Apprendre à décrypter nos émotions et à comprendre à quel besoin elles correspondent est donc fondamental pour notre santé psychique et physique !
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Articles Récits & favoris Spiritualité

Favoris bien-être et spiritualité du moment

Avec l'arrivée du printemps, j'ai eu envie de vous partager mes favoris bien-être et spiritualité de ces dernières semaines, que cela soit des films, des vidéos, de belles découvertes pêle-mêle, des expériences ou des activités... J'espère que ces petits bonheurs pourront vous inspirer vous aussi pour apporter un peu d'inspiration et de lumière dans votre quotidien !
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5 choses qui ont provoqué des déclics spirituels dans ma vie

Mes plus grandes avancées vers la spiritualité ont souvent été provoquées par des lectures ou, en tout cas, par ce qui appartient au mental. Amusant, non, d'arriver à se rapprocher d'un monde instinctif en passant par la science et le raisonnement ? Mais il n'y a pas eu que ça et j'avais envie de vous partager ici 6 choses qui ont provoqué ces déclics !