Liste de 20 actions-antidote pour état d’urgence intérieur

Alice & Shiva liste anti deprime stress tristesse coup de mou agir remonter moral depression solution remedes cocooning aller mieux prendre soin de soi bien etre

Contrairement à ce qu’on dit, la vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille. Elle ressemble plus à un océan, qui suit les influences d’ouragans, d’ensoleillement, de cyclones… Qui tantôt s’agite, s’apaise, se réchauffe, se glace. Avec ses abysses, aussi insondables que sa surface est rassurante.

On en vit tous, des moments de tempête, que cela soit un petit coup de mou, une déprime qui s’étire sur plusieurs jours, la douloureuse déflagration d’une nouvelle déplaisante, une phase de démotivation ou de stress, une éternelle blessure qui revient, encore et encore…

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